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柔力球之歌

2016-02-02 14:34:52 来源:文体台 访问量: 收藏本文
柔力球之歌

李容华

如今古稀不算老,身心健康特重要,

急跑高跳不适宜,轻柔舒缓最是好。

一个拍子一个球,隨时隨地隨意摇。

球出拍心拍追球,鸳鸯翔飞掀情潮。

球随惯性跟拍走,好像地球循环绕。

趁势将球抛头顶,胜似卫星冲云霄。

忽上忽下穿胯过,手舞足蹈调频道。

或左或右画弧线,旋扭颈脖弯伸腰。

凝神球拍眼盯球,增强视力健大脑。

不离不弃球谐拍,筋骨柔软灵如猫。

屈伸有度深呼吸,吐故纳新气势豪。

内外互动血流畅,通经活络扫病灶。

借得太极练内功,刚柔相济互协调。

松弛肌肉活关节,神形合一修天道。

踏着轻乐轻轻柔,恍入仙境远尘嚣。

天天飞翔柔力球,返老还童乐逍遥。

 






 
作 者:柔力球俱乐部2号qq群湖南-女-华华
 责任编辑:杨丽