柔力球之歌
李容华
如今古稀不算老，身心健康特重要，
急跑高跳不适宜，轻柔舒缓最是好。
一个拍子一个球，隨时隨地隨意摇。
球出拍心拍追球，鸳鸯翔飞掀情潮。
球随惯性跟拍走，好像地球循环绕。
趁势将球抛头顶，胜似卫星冲云霄。
忽上忽下穿胯过，手舞足蹈调频道。
或左或右画弧线，旋扭颈脖弯伸腰。
凝神球拍眼盯球，增强视力健大脑。
不离不弃球谐拍，筋骨柔软灵如猫。
屈伸有度深呼吸，吐故纳新气势豪。
内外互动血流畅，通经活络扫病灶。
借得太极练内功，刚柔相济互协调。
松弛肌肉活关节，神形合一修天道。
踏着轻乐轻轻柔，恍入仙境远尘嚣。
天天飞翔柔力球，返老还童乐逍遥。
