Welcome 欢迎您来到中国教育网络电视台  

  • Android版
  • iOS版
  • 微信公众账号
您现在的位置: 首页 > 轮滑 > 新闻动态 > 正文

儿童学习直排轮滑如何确保安全?

2017-02-21 15:53:51 来源:中国轮滑网 访问量: 收藏本文


  为了使玩直排轮滑更具乐趣,作好安全准备是必要的,惟有完全解除对安全的顾虑,才能真正「放心」玩直排轮滑并充份发挥潜力,得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意的事项:


  1.作好热身活动

  和参加任何运动一样,每次练习前都应先作准备活动,玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋,尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。


  2.穿戴上护具。

  全套护具应包含:头盔、护肘、护膝与护掌。


  3.运用常识选择安全的场合

  不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑;运用常识判断,以安全为要。


  4.了解自己的程度、知道自己的极限

  依自己的情况玩轮滑,要学习新的技巧或动作时应有人指导,并且特别小心。


  5. 上课。

  找一个好教练来上课,不断累积专业知识与轮滑技巧,并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚,有关这方面的专业教练几乎没有,都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点,学起来将有事半功倍的效果,而且容易纠正错误。


  

 责任编辑:杨丽